Retreat is het Engelse woord voor retraite wat heel letterlijk betekent;

"Jezelf terug trekken"

​

Tijdens een retreat trek je jezelf even helemaal terug, het liefst zo min mogelijk prikkels. De focus komt bij jezelf te liggen en geef je toestemming aan je zenuwstelsel om te ontspannen.

 

Een dag even helemaal weg van al jouw bezigheden. Echt even uit je dagelijkse leven stappen en mogen voelen dat je de ruimte hebt om met je aandacht bij jezelf te zijn.

 

Van aankomst tot vertrek met je aandacht volledig in het NU. Rust, ontspanning en jezelf weer opladen zijn de speerpunten van deze dag retraite. Onze eigen kok zorgt voor een ware gezonde en veelal biologische / veganistische smaakbeleving. De liefde voor de elementenleer voeding, koken met de seizoenen zal je dan ook echt proeven. Mindful eten en proeven doet je tot nieuwe inzichten komen.

 

Een korte minivakantie met alle ingrediënten om jezelf te ont-moeten.

Op een prachtige en unieke locatie op de Veluwe. Het prachtige landgoed heeft een bijzondere en luxe uitstraling en biedt de mogelijkheid om volledig jezelf te zijn. We beschikken over een zeer ruime binnenruimte, een geweldig buiten met eigen strandje en prachtig wandelgebied. Je kunt het landgoed bekijken op www.hetesse.nl

​

Dit arrangement is een perfecte match wanneer je voor jezelf komt, met een groep vriendinnen wilt komen of vanuit je bedrijf als een opkikker voor al je inzet.

Teambuilding is hier ook bijzonder geschikt voor.  Op maat kunnen we inspringen op de behoefte van uw bedrijf en maken graag een vrijblijvende offerte voor u op.

 

Het arrangement is voor max 12 personen om zo de aandacht optimaal te houden.

Het programma is voor een ieder te volgen, heeft een zacht, inspirerend en voedend karakter.  Bewustwording middels mindfulness staat centraal.

Je gaat met ontspanning, overzicht en inzicht weer terug naar huis.

​

Programma:

​

09:30                   Luxe koffie / thee tafel

10:00                    Welkomstwoord

10:30                    Mindful aanwezig ZIJN

1 1:30                     Smaakbelevingsmoment

1 1:45                     Mindful wandeling

1 3:15                     Smaak beleving lunch

14:30                    Ontspanningsmeditatie

15:15                      Wellness of vrije relaxtijd

17:00                    Afsluiting

 

 

Investering p.p. € 165,00

​

Voor een onvergetelijke dag in het NU!

​

Voorlopige AGENDA;

12 Maart 2023

2 April 2023

​

Stuur een email voor vragen, deelname en vrijblijvende offerte

shirley.yogimayoga@gmail.com

​

Voor meer inzicht of inspiratie neem dan een kijkje in mijn socials